Terapi Gerakan Dalam Mengatasi Vertigo

Terapi Gerakan Dalam Mengatasi Vertigo

Vertigo yaitu salah satu ragam penyakit yang menyerang komponen kepala dengan sensasi rasa pusing yang dahsyat hingga merasa seolah berputar-putar. Vertigo adalah salah satu ragam sakit kepala yang tidak boleh disepelekan, sebab hal ini akan sangat berbahaya diri penderitanya teritama ketika sedang berkesibukan. Salah satu terapi kesehatan untuk menyelesaikan vertigo yaitu terapi gerakan.

 

Vertigo bisa disebabkan oleh sebagian hal, yang pertama merupakan adanya gangguan yang terjadi pada komponen dalam kanal kuping dimana terjadi penggumpalan partikel-partikel kalsium yang mempunyai fungsi untuk mengirim sinyal ke otak dan membikin tubuh menjadi sepadan dalam melawan tekanan gravitasi. Penyebab yang kedua yaitu adanya penumpukan cairan pada bagian alat pendengar sehingga menyebabkan gangguan tekanan pada kuping. Penyebab yang ketiga yaitu infeksi yang mengakibatkan peradangan pada komponen syaraf alat pendengaran.

 

Untuk menyelesaikan vertigo, ada terapi kesehatan yang dapat Anda lakukan tiap hari dirumah. Terapi tersebut berupa gerakan-gerakan ringan yang dapat membikin Anda sembuh dari sakit kepala yang menyiksa ini. Metode yang pertama ialah dengan melakukan gerakan Manuver Epley. Jika vertigo berasal dari komponen telinga kiri, maka putarlah kepala Anda ke arah kiri sebesar 450. Letakkan bantal di komponen bahu Anda bukan pada bagian kepala. terapikesehatan.com dengan posisi kepala menghadap ke kasur. Tunggu hingga 30 detik.

 

Gerakan yang kedua yaitu Manuver Semont. Sekiranya Anda menikmati sakit kepala berasal dari telinga sebelah kiri karenanya duduklah di kasur. Lakukan gerakan memutar kepala ke arah kanan sebesar 450. Kemudian berbaringlah menghadap ke kiri, tunggu hingga 30 detik. Kemudian ganti arah tubuh namun jangan ganti arah kepala. Tunggu hingga 30 detik. Sekiranya ini juga dapat dijalankan untuk vertigo yang berasal dari arah kanan cuma tinggal disesuaikan dengan arah kepala saja.

 

Kalau Anda telah menjalankan gerakan-gerakan tersebut sebagai terapi kesehatan untuk mengatasi vertigo, maka cobalah untuk menghadap ke atas setinggi-tingginya atau menghadap ke bawah serendah-rendahnya. Kalau terapi yang sudah dilaksanakan dalam kurun waktu seminggu hal yang demikian tidak membuahkan hasil, karenanya langsung untuk berkonsultasi dengan dokter.